Kapaki-pakinabang at mapanganib na mga katangian ng limon

Lemon - halaman ng genus Citrus. Marahil, ito ay lumitaw bilang isang resulta ng kusang-loob na hybridization, at isang mahabang panahon na binuo bilang isang hiwalay na species, at lamang pagkatapos ay ito ay pinaamo at naging isang popular na kultura ng hardin (sa South o Southeast Asia). Ngayon ang halaman na ito ay hindi kilala sa isang wild-lumalagong estado. Malawakang nilinang ito sa maraming bansa sa mundo. Siyempre, ang dahilan para sa mga ito ay hindi nito maasim lasa, ngunit ang paggamit ng limon para sa katawan ng tao, na sumasaklaw sa lahat ng mga disadvantages. Inilalaan namin ang artikulong ito sa mga kapaki-pakinabang na katangian at ilang mga pagkukulang.

Lemon chemical composition

Ang benepisyo, tulad ng pinsala ng mga limon (kung minsan ay nangyayari ito), ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng kanilang kemikal na komposisyon. Lemon pulp ay mayaman sa maraming bitamina (PP, E, C, B1, B2, B5, B6, B9, A, flavonoids, beta Carotene), organic acids (malic, citric), asukal, pectic substances, phytoncids, galacturonic acid. Mayroon itong micro (bakal, tanso, fluorine, sink, mangganeso, molibdenum) at macronutrients (kaltsyum, sosa, posporus, asupre, magnesiyo, potasa, klorin).

Ang mga buto ay naglalaman ng limonin at mataba langis (naroroon din sa mga dahon at sanga). Ang mga pangunahing bahagi ng langis ay terpene, α-limonene, citral, geranyl asetato. Ipinapaliwanag nito hindi lamang ang mga benepisyo ng limon, kundi pati na rin ang katangian nito ng amoy. Ang mga dahon ay mayaman din sa bitamina C, at ang bark ay isang glycoside citronin.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng limon

Ang gayong natatanging, mahalagang prutas, dahil sa komposisyon nito ay may maraming kapaki-pakinabang na katangian.

Mga Benepisyo ng Lemon Fruit

Lemon ay isang prutas na may kapaki-pakinabang na mga katangian din isama ang isang antiseptiko epekto. Halimbawa, sa ilang mga bansa sa Aprika, kapag ang alakdan ay pinutol, ang kalahati ng limon ay inilapat sa isang stung lugar, at ang iba pang kalahati ay sinipsip lamang. Ang isang gadgad na lemon peel na inilagay malapit sa isang gumaganang tao ay nagpapataas ng kahusayan nito ng maraming beses. Dahil sa mga sangkap ng pektin na nasa prutas, maaaring alisin ng lemon ang mga mabibigat na riles mula sa katawan. Bilang karagdagan, ang lemon, tulad ng iba pang mga miyembro ng genus, ay isang mahusay na lunas laban sa mga putrefactive na proseso, lalo na para sa atay (ang kalamangan ay upang alisin at alisin ang mga toxin na hindi makapinsala sa ibang mga sistema ng katawan). Gayundin sa komposisyon ng prutas na ito ng maraming hibla, na nagtataguyod ng panunaw, at pinipinsala ng sariwang balat ang pagbubuo ng mga gas sa bituka.

Mga Benepisyo ng Lemon Juice

Ang Lemon juice ay nagtataguyod ng sikolohikal na balanse, nagpapabuti sa aktibidad ng utak, at salamat sa organic potassium, sinusuportahan din nito ang tamang paggana ng cardiovascular system at bato, at ang citrine na may bitamina C ay may positibong epekto sa metabolismo, redox na proseso at pinatataas ang pagkalastiko at lakas ng mga pader ng daluyan ng dugo. normalize ang presyon ng dugo. Dahil ang lemon juice ay nagtataguyod ng aktibong pag-aalis ng uric acid mula sa katawan, dapat itong maging bahagi ng regular na diyeta para sa mga taong nagdurusa sa mga sakit ng mga kasukasuan, kung hindi man ay hindi gaanong makikinabang sa bihirang o solong pagkonsumo, bagaman hindi ito magdudulot ng pinsala.

Gaano kapaki-pakinabang ang tubig na may limon

Naniniwala na ang pag-inom ng pang-araw-araw na tubig na may limon (sa walang laman na tiyan, 20 minuto bago mag-almusal) maaari mong palakasin ang immune system, mapabuti ang function ng puso at hitsura ng balat, gawing normal ang mga proseso ng pagtunaw. Ang tubig na may limon ay inirerekomenda na magkasakit na may namamagang lalamunan, at ang oral cavity - na may pamamaga ng mauhog lamad. Ito ay kapaki-pakinabang upang banlawan ang iyong buhok na may tulad na may langis na buhok ng anit, dahil ito ay nagpapabuti sa paggana ng mga sebaceous glandula, na ginagawang ang buhok ay parang seda at makintab.

Bakit mahalaga ang lemon para sa mga kalalakihan at kababaihan?

Ang parehong mga kalalakihan at kababaihan ay maaaring samantalahin ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng ito kamangha-manghang prutas.

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng lemon para sa mga lalaki

Pagsagot sa tanong: "Ano ang kapaki-pakinabang ng lemon para sa mga lalaki?", Nagsisimula tayo, una sa lahat, na may kakayahang suportahan ang kapangyarihan ng lalaki. Sa sinaunang mga panahon, ang limon ay ginamit para sa paghahanda ng mga gamot para sa lalaki kawalan ng katabaan, dahil siya ay nagpapabilis ng paggalaw ng tamud at nagpapabuti sa kalidad ng tamud.Kung minsan ay ginagamit din sa paggamot ng prostate. Gels at lotions para sa pag-ahit, sa komposisyon kung saan mayroong lemon, ganap na i-refresh ang balat at protektahan ito mula sa pangangati.

Ano ang kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan limon

Nagsasalita tungkol sa kung paano ang isang limon ay kapaki-pakinabang para sa katawan ng isang babae, dapat mong tandaan ang buong hanay ng mga aktibong sangkap na nakapaloob sa produktong ito, dahil pinagsasama nito ang lahat ng kailangan mo upang matiyak ang kagandahan at kalusugan ng iyong buhok at balat. Bilang isang likas na antioxidant, nililinis ng lemon ang balat, alisin ang acne, blackheads, bigyan ang balat ng pagkalastiko. Dapat malaman ng mga kababaihang may buhok na regular na gumagamit ng lemon juice kapag ang paghuhugas ng kanilang mga ulo ay maaaring mapahusay ang saturation ng kulay ng buhok, bigyan ito ng natural na shine.

Lemon application

Ang Lemon ay malawakang ginagamit sa tradisyunal na gamot (bilang therapeutic at prophylactic agent para sa hypovitaminosis, avitaminosis, rheumatism, bilang gamot para sa scurvy, bilang isang antidote para sa pagkalason ng alkali, upang mapagbuti ang amoy at panlasa ng mga gamot), kahit na hindi nila nilalampasan ang tradisyunal na gamot at cosmetology , pabango, nutrisyon, at pagluluto.

Sa katutubong gamot

Malawakang ginagamit ang Lemon sa tradisyunal na gamot bilang isang bitamina na lunas, karagdagang - para sa jaundice, edema, gota. Ang limon na may honey at mantikilya ay nakakatanggap ng mga nakakahawang sakit, at ang tsaang may lemon ay pinapayuhan na uminom para sa mga lamig, fever, uhaw at mga sakit sa paghinga. Ang mga pag-atake ng diphtheria sa lalamunan ay dapat lubricated na may fruit juice, at bilang isang lunas para sa nosebleeds, ang isang pinaghalong lemon juice, suka at alum ay dapat gamitin. Upang mapupuksa ang mga mais, inirerekomenda ng tradisyunal na gamot ang 2-3 araw bago ang oras ng pagtulog, pukawin ang binti at ilakip ang balat ng limon na may pulp sa mga mais. Ang lemon syrup ay ginagamit bilang anthelmintic.

Sa cosmetology

Tulad ng na nabanggit, ang lemon ay maaaring gamitin para sa buhok at mukha, ngunit ito rin ay magdadala ng mga benepisyo sa mga ngipin at mga kuko, kahit na may hindi tama o labis na paggamit, ang pinsala ay hindi dapat maibukod. Ang isang decoction ng lemons ay ginagamit upang mapupuksa ang balakubak sa pamamagitan ng rinsing ang kanilang buhok minsan sa isang linggo. Ang lemon juice ay ginagamit upang alisin ang mga pigment spot at freckles, at ito rin tightens pores at relieves acne.

Ang bilang ng magagandang wrinkles ay maaaring mabawasan, at ang paglitaw ng mga bago ay maiiwasan sa pamamagitan ng paggamit (sa umaga at bago ang oras ng pagtulog) isang halo ng pantay na bahagi ng lemon juice at langis ng oliba. Ang problema ng magaspang na balat sa mga elbows, mga tuhod at takong ay maaaring malutas sa pamamagitan ng paghuhugas ng isang piraso ng lemon sa ilang minuto. Upang mapupuksa ang plaka, maaari mong 2 beses sa isang linggo (wala nang) magsipilyo ng iyong mga ngipin sa juice ng berdeng lemon at suha. Gayunpaman, ang sobrang paggamit ng lemon para sa mga manipulasyong ito ay maaaring maging sanhi ng hindi kanais-nais na mga kahihinatnan, tulad ng pinsala sa enamel ng ngipin.

Upang palakasin ang mga kuko, gawin silang lumiwanag - punasan ang mga ito ng lemon alisan ng balat. Paminsan-minsan maaari mong palitan ang deodorant ng juice na may lemon, na inilalapat ito sa balat pagkatapos ng paghuhugas. Gayunpaman, ang pagmo-moderate ay dapat ding sundin dito upang hindi mapinsala. Ang lemon juice ay madalas na matatagpuan sa mga komposisyon ng shampoos, lotions, creams.

Sa nutrisyon

Maraming mga nutritionists naniniwala limon ay isang mahusay na paraan upang normalize timbang. Ito ay umuungal ng gutom, nagpapabuti ng panunaw, nag-aambag sa wastong pagsipsip ng pagkain at mabilis na pagsipsip ng kaltsyum, na kinakailangan para sa nasusunog na taba. Samakatuwid, pinapayuhan ng mga eksperto ang pagtutubig ng limon o isda na may lemon juice, at iwiwisik ang mga salad at sarsa na may kasiyahan. Ang lemon essential oil ay ginagamit para sa massage, sa aromatherapy, at idinagdag din sa slimming baths. Nakatanggap din ng mahusay na mga review ang isang limon na pagkain, na kung saan ay paulit-ulit na hindi mas maaga kaysa sa isang buwan off.

Sa pagluluto

Ang mga limon ay maaaring kainin ng sariwang, ngunit kadalasang ginagamit ito sa industriya ng kendi, inuming nakalalasing o sa paggawa ng mga soft drink. Ang lemon juice ay pangunahing sangkap ng limonada, ngunit kadalasang pinalitan ng citric acid sa pabrika. Siyempre, sa kasong ito, hindi na kinakailangan na pag-usapan kung gaano ito kapaki-pakinabang, dahil mas malamang na ipaliwanag kung ano ang mapanganib na inumin ng lemon.

Bilang isang pampalasa, ang limon ay idinagdag sa iba't ibang mga salad ng prutas, matamis na pagkain, pastry, sarsa, isda, manok, mga pagkaing bigas. Ang lemon juice ay ginagamit upang mapabuti ang lasa ng maraming pagkaing tulad ng salad, malamig na pagkain, pritong isda; kapag gumagawa ng jam, sauces, syrups, creams,inumin. Ang mga hiwa ng lemon ay nagsisilbing magandang dekorasyon ng mga pinggan.

Contraindications sa pagkain lemon

Ngayon tingnan natin kung ano ang maaaring maging mapanganib sa lemon ng katawan ng tao at kung kanino ang prutas na ito ay kontraindikado.

Kaya:

• Ang Lemon ay hindi nagbibigay ng mga bata hanggang sa tatlong taon at ang mga may alerdyi sa sitrus.
• Hindi inirerekomenda para sa mga taong may ulser tiyan, talamak nephritis, hepatitis, gastroenterocolitis.
• Sa anumang kaso, ang prutas na ito ay dapat na natupok sa sapat na mga dami, kung hindi mo ipagsapalaran ang pagkakaroon ng mga alerdyi, madalas sa anyo ng isang pantal.
• Ang lemon juice sa balat ay nagdaragdag ng posibilidad ng sunburn, lalo na para sa mga taong may liwanag na uri ng balat.
• Sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas ay hindi dapat gumamit ng mga limon bilang isang droga sa malalaking dami.
• Inirerekumenda na uminom ng lemon juice sa pamamagitan ng isang dayami, at pagkatapos - banlawan ang iyong bibig ng tubig, dahil sa di malapasin na anyo, maaari itong makapinsala sa enamel ng ngipin.
• Ang mga prutas ay dapat hugasan, gaya ng mga pathogen ay maaaring naroroon sa kanila.

Ang Lemon ay may mahusay na kakayahan sa pagpapagaling, ngunit hindi mo dapat isaalang-alang ito ng isang panlunas sa lahat para sa lahat ng sakit. Ang Lemon ay kapwa kapaki-pakinabang at nakakapinsala sa kalusugan ng mga kalalakihan at kababaihan. Samakatuwid, gamitin ito ng maingat, isinasaalang-alang ang lahat ng posibleng negatibong katangian, at pagkatapos ang prutas na ito ay magdadala sa iyo lamang makikinabang.