Paano kapaki-pakinabang ang kape para sa katawan?

Ang Peach ay hindi lamang isang napaka-masarap na prutas, na, dahil sa katamis nito at juiciness, lumalampas sa karamihan ng mga kilalang prutas, mayroon itong maraming mga kapaki-pakinabang na sangkap, na ginagawang ang pinuno sa pagpili ng mga mamimili. Ang mga benepisyo ng prutas na ito ay makikita rin sa cosmetology, at maaari itong aktibong gamitin para sa paghahanda ng mga maskara, scrubs at iba pang mga kagamitang pampaganda. Samakatuwid, isaalang-alang namin ang lahat ng bagay na kinakailangan upang malaman tungkol sa mga milokoton, at kung paano gamitin ang mga ito nang tama upang makuha ang maximum na epekto.

Calorie at chemical composition

Isaalang-alang kung ano ang mga bitamina at nutrients na natagpuan sa mga milokoton.

Ang Peach ay naglalaman ng:

• bitamina A;
• Mga bitamina sa B grupo: thiamine, riboflavin, pantothenic acid, pyridoxine, folic acid;
• Bitamina E - ascorbic acid at TE;
• bitamina H - biotin;
• bitamina PP at ne;
• potasa;
• magnesiyo;
• silikon;
• posporus;
• murang luntian;
• asupre;
• kaltsyum;
• sosa;
• aluminyo;
• bakal;
• lithium;
• mangganeso;
• tanso;
• yodo;
• nickel;
• fluorine;
• zinc;
• chrome.

• 0.1 g - taba;
• 0.9 g - protina;
• 0.6 g - abo;
• 0.7 g - organic acids;
• 1.2 g - almirol;
• 2.1 g - pandiyeta hibla;
• 8.3 g - monosaccharides at disaccharides;
• 9.5 g - carbohydrates;
• 86.1 g - tubig.

Gayundin, ang prutas na ito ay mayaman sa mga sumusunod na mahahalagang amino acids:

• histidine;
• isoleucine;
• arginine;
• lysine;
• methionine;
• threonine;
• tryptophan;
• phenylalanine.

• aspartic acid;
• alanine;
• glycine;
• glutamic acid;
• proline;
• serine;
• tyrosine;
• cysteine.

Ano ang kapaki-pakinabang

Ang Peach ay may positibong epekto sa katawan:

• Sinusuportahan ang buong trabaho sistema ng paggalaw.

Ang mga peach ay mabuti para sa dugo at puso dahil mayroon silang mataas na nilalaman ng potasa at kaltsyum - ito ang mga sangkap na kasangkot sa pagpapanumbalik at pagbabalangkas ng mga pader ng mga daluyan ng dugo na napinsala.Ang potasa ay nakakaapekto rin sa regulasyon ng paggana ng kalamnan ng puso at pagpapanatili ng isang normal at matatag na puso ritmo. Ang bitamina E ay may parehong positibong epekto, na, bukod sa iba pang mga bagay, ay nakakatulong na maiwasan ang mga clots ng dugo mula sa pagbabalangkas sa mga daluyan ng dugo. Ang Peach ay naglalaman ng hindi mapapalitang bakal, na kinakailangang ikain ng anemia, at din para sa utak ng buto upang makabuo ng mas maraming pulang selula ng dugo na sumusuporta sa normal na paggana ng lahat ng mga organo at mga sistema ng katawan.

Ang prutas ay kumikilos sa kolesterol, binabawasan ang dami nito at nakakasagabal sa pagsipsip, na nakakatulong na maiwasan ang mga plak ng kolesterol at isang pag-iwas sa atherosclerosis.

• Ang mga milokoton ay may positibong epekto sa musculoskeletal system.

Kaltsyum at posporus, na naglalaman ng maraming dami sa prutas, ay may tonic effect. Ang mga kalabasa ay inirerekomenda para gamitin sa mga sakit ng mga buto at joints, upang sila ay binigyan ng mga bitamina at mga kinakailangang elemento ng istruktura, pag-activate ng metabolic process sa buto at kartilago tissue.

Pinapayagan ka ng prutas na pagalingin ang mga joints sa tulong ng biologically active components at isang mataas na kahalumigmigan nilalaman, na nagbibigay-daan sa iyo upang alisin ang mga toxins at asing-gamot mula sa katawan sa malaking halaga. Samakatuwid, ang mga prutas ay inirerekomenda para sa mga taong nagdurusa sa osteochondrosis, artritis, rayuma at osteoporosis.

• Ang prutas ay may stimulating effect sa mga proseso ng digestive ng katawan.

Sa kabila ng katotohanan na mayroong isang opinyon tungkol sa nanggagalit na epekto ng mga buhok ng melokoton sa sistema ng pagtunaw, walang pang-agham na pagkumpirma nito - sa kabilang banda, ang laman, at lalo na ang balat ng prutas, dahil sa mataas na nilalaman ng natutunaw na hibla, nagpapabuti sa mga proseso ng pagtunaw at din stimulates ang mga bituka. at ang panunaw ng mga lumps ng pagkain, pag-activate ng iba pang mga organo ng sistema ng pagtunaw at sa gayon ay pinapayagan ang mga kapaki-pakinabang na sangkap upang maging mabilis at ganap na hinihigop.

Kaya, may mabilis na saturation of food, ang release ng tiyan mula sa pagkarga, at ang katawan ay binibigyan ng kinakailangang enerhiya. Gayundin, pinipigilan ng prutas ang pag-unlad ng nakakapinsalang microbes. Ang mga peach ay isang mahusay na pag-iwas sa paninigas ng dumi at ang paglitaw ng worm, mas mababa ang kaasalan ng tiyan, maiwasan ang mga sakit sa bato at atay.May mahusay na epekto ang mga ito sa estado ng kaligtasan sa sakit at inirerekomenda para sa paggamit sa postoperative period, pati na rin pagkatapos ng sakit, upang mapabuti ang gana at maiwasan ang hitsura ng heartburn.

• Ang paggamit ng prutas na ito ay inirerekomenda para sa mga taong sinusubukan na mawalan ng timbang, dahil kapag inilabas sa katawan ang fetus ay nagiging sanhi ng isang pakiramdam ng kapunuan, kahit na ito ay mababa ang calorie.
• Dahil sa mataas na nilalaman ng asukal, bitamina at magnesiyo, ang fetus ay nagbibigay ng tono sa katawan at nagbibigay-daan sa iyo upang mapupuksa ang depressive at stress na estado, na humahantong sa isang pagtaas sa mood.
• Ang tinatawag na peach ay ang bunga ng kagandahan dahil mayroon itong kapaki-pakinabang na epekto sa balat. Ito ay dahil sa mataas na kahalumigmigan, pati na rin dahil sa ang katunayan na hindi ito pinapayagan ang pagkawala ng kahalumigmigan mula sa katawan, na kung saan ay nakapaloob sa mga cell nito. Ang kadahilanan na ito ay isa sa mga pinaka-mahalaga para sa pagpigil sa pag-unlad ng mga wrinkles, smoothing ang mga ito at pinapanatili ang balat sa mabuting kondisyon. Pinapayagan ka ng prutas na mapalabas mo ang mga mahihirap na selula ng balat, dahil naglalaman ito ng sitriko, malic at tartaric acid.

• Dahil sa mataas na nilalaman ng zinc, ang mga bunga ay may kapaki-pakinabang na epekto sa pagpapanumbalik ng kapangyarihan ng lalaki, ang normalisasyon ng mga antas ng hormonal, pagpapanatili ng prostate sa isang normal na estado, at pag-unlad ng mga sakit nito.
• Ang prutas ay inirerekomendang gamitin upang maiwasan ang mga sakit at viral na sakit, dahil neutralize ang mga microbes, na naglalaman ng mga bitamina A at B sa kasaganaan. Gayundin, ang prutas na ito ay inirerekomenda para sa mga bata, lalo na sa panahon ng mahinang kaligtasan sa sakit.
• Ang mga prutas ay nakakaapekto sa estado ng mga buntis na kababaihan nang napakahusay: upang maiwasan o alisin ang mga sintomas ng toxicosis at pagduduwal, inirerekomenda na gumamit ng dalawa o tatlong prutas sa isang araw.
• Dahil sa pagkilos ng choleretic at diuretiko, binubuga ng peach ang mga mapanganib na sangkap, pati na rin ang sobrang likido mula sa katawan, pinipigilan ang urolithiasis, inaalis ang buhangin mula sa pantog. Hinahayaan ka ng hibla na linisin ang mga bituka, alisin ang mga hindi ginustong basura mula sa katawan.

• Ang gawain ng utak ay napabuti, ang memorya ay pinalakas, ang katawan ay mananatiling mas mahaba dahil sa potasa at posporus na nasa prutas na ito.
• Kung regular mong ginagamit ang prutas na ito, ang katawan ay lulubog sa lahat ng kinakailangang mga bitamina at mga bakas na elemento, magbibigay sa kanila ng katawan sa loob ng mahabang panahon, na pumipigil sa pag-unlad ng beriberi.

Application sa home cosmetology

Ang peach ay napaka-tanyag sa paggamit ng tahanan bilang isang kosmetiko. Sa batayan nito, natutunan ng mga kababaihan kung paano maghanda ng lahat ng uri ng mask sa mukha.

May maskara sa moisturize ang balat, para sa pagkalastiko at upang mapupuksa ang mga wrinkles, para sa normalisasyon ng sebaceous glands.

Isaalang-alang ang pinakasikat na mga recipe para sa mga mask ng peach na may mga additibo para sa iba't ibang uri ng balat. Maaaring gamitin ng mga taong may normal na uri ng balat ang mga sumusunod na mask:

• batay sa peach juice at gatas. Para sa paghahanda nito, kinakailangan upang pisilin ang juice ng prutas at pilay, idagdag ang gatas, upang ang mga bahagi ay pantay na sukat. Sa nagreresultang timpla, ang isang panyo ay hinuhugas, mas mabuti ang gasa, at inilapat sa mukha sa loob ng 20 minuto. Kung ang napkin ay dries out sa oras na ito, ito ay inirerekomenda upang moisten ito Bukod pa rito sa pinaghalong. Ito ay kinakailangan upang gumawa ng tulad ng mask 2 beses sa isang linggo: ito ay magbigay ng sustansiya sa balat na may mga kinakailangang sangkap at panatilihin ang pagkalastiko nito at kabataan;
• batay sa pulp ng peach, almond butter at sour cream.Para sa paghahanda nito, kailangan mong kumuha ng 2 bahagi ng pulp ng prutas na walang pag-alis at pag-crush hanggang makinis, magdagdag ng 1 bahagi ng sour cream at 1 bahagi ng langis ng almendras. Inirerekumenda na mag-aplay ng maskara sa cleansed skin na may isang layer ng medium kapal, sinusubukan na hindi umalis gaps. Ang maskara sa mukha ay itinatago para sa 10 minuto, pagkatapos ay hugasan off sa mainit-init na tubig na walang paggamit ng sabon. Ang mask na ito ay maaaring gawin sa isang beses sa isang linggo, ito ay moisturize ang balat at maiwasan ang pag-unlad ng wrinkles.

Ang mga taong may mga uri ng tuyong balat ay inirerekomenda na gamitin ang sumusunod na mga maskara:

• batay sa pulp ng melokoton, cream, yolks ng itlog. Para sa paghahanda nito, kinakailangan upang mag-alis ng 1 prutas mula sa alisan ng balat at crush upang makakuha ng isang homogenous mass, magdagdag ng 1 yolk at kuskusin muli na rin, pagkatapos ay idagdag ang makapal, mas mahusay na gawang bahay, cream sa halaga ng 2 tbsp. l Ilapat ang halo sa mukha at maghintay ng 15 minuto, banlawan ng mainit na tubig nang hindi gumagamit ng sabon. Ang mask ay maaaring gawin 1-2 beses sa isang linggo upang magbigay ng sustansiya, moisturize at maiwasan ang pag-iipon ng balat;
• batay sa pulp ng peach at langis ng oliba. Upang gawin ito, maghanda ng isang kutsarita ng prutas ng pulp at magdagdag ng 1 tbsp. l langis ng oliba, ihalo nang lubusan at mag-aplay sa balat, incubate para sa 20 minuto, banlawan ng mainit-init na tubig, walang sabon. Ang mask na ito ay ganap na nakagagaling sa pagbabalat sa balat, moisturize ito at nourishes ang mga kinakailangang bitamina;
• batay sa juice ng melokoton, cottage cheese at honey. Para sa paghahanda nito kinakailangan na gumamit ng 1 tsp. honey, 1 tbsp. l gatas at 3 tbsp. l fruit juice. Ang mga sangkap ay lubusan na halo-halong at inilalapat sa balat sa loob ng 20 minuto, pagkatapos ang mask ay hugasan na may maligamgam na tubig. Ang tool na ito ay makakatulong upang gawing normal ang kondisyon ng balat, nourishes ito sa bitamina, maayos moisturize at maiwasan ang pag-iipon. Maaari kang gumawa ng gayong maskara minsan sa isang linggo.

• batay sa pulp ng peach at itlog puti. Para sa paghahanda nito, inirerekomenda na i-peel ang prutas at alisan ng balat, i-turn ang pulp sa isang katas at ihalo ito sa protina, na mahusay na whipped sa foam. Inirerekomenda na ilapat ang naturang maskara sa dati na nilinis na balat upang ang mask ay maayos na pumasok sa mga pores at pinasisigla ang mga glandula ng sebaceous.Kinakailangan na mapanatili ang mask para sa 20 minuto, pagkatapos ay banlawan ng tubig sa temperatura ng kuwarto. Maaari kang gumawa ng mask hanggang 3 beses sa isang linggo hanggang makakuha ka ng positibong resulta;
• batay sa pulp ng peach at starch. Para sa paghahanda nito ay kinakailangan upang mag-alis ng prutas, alisin ang bato at crush sa isang pare-pareho na pare-pareho, magdagdag ng 1 tbsp. l almirol nang walang mga slide, ihalo nang lubusan at ilapat sa cleansed skin. Panatilihin ang mask para sa 20 minuto at banlawan ng mainit na tubig. Kinakailangan na gawin ang pamamaraan na ito 1-2 beses sa isang linggo: nakakatulong ito upang maayos ang gawain ng mga sebaceous glands at may pagpapaputi epekto sa balat.

Mask ng edad para sa balat - Kapag ang mga wrinkles ay aktibong nagsisimula upang bumuo, inirerekomenda na gamitin ang naturang mask:

• batay sa peach pulp at parmasya chamomile. Para sa paghahanda nito, kinakailangan upang mag-alis ng prutas mula sa alisan ng balat at bato, crush ito at magdagdag ng chamomile decoction, na inihanda ayon sa recipe sa package. Ang mga sangkap ay ganap na halo-halong at inilalapat sa balat.Panatilihin ang mask para sa 20 minuto, pagkatapos ay banlawan ng mainit na tubig. Gagamitin ang tool na ito 3 beses sa isang linggo;
• batay sa peach juice, langis ng ubas ng ubas at oatmeal. Para sa paghahanda nito, kinakailangan upang pisilin ang juice sa labas ng prutas, magdagdag ng 5 patak ng maliit at dalhin sa medium kapal sa tulong ng otmil (kakailanganin mo ng hanggang sa 1 kutsara). Ilapat ang produkto ay dapat na sa malinis na balat at incubate para sa 20 minuto. Ito ay kinakailangan upang isagawa ang pamamaraan 2 beses sa isang linggo.

Posibleng pinsala

Ang Peach, sa kabila ng mga kapaki-pakinabang na katangian nito, ay may ilan contraindications upang gamitin at maaaring makapinsala sa katawan kung hindi mapigilan:

1. Ang balibol na balat sa ilang mga uri ng prutas ay maaaring magdulot ng mga allergic reaction sa mga tao. Maaaring mangyari ang mga alerdyi dahil sa pollen na nakukuha sa villi.
2. Batay sa katotohanan na ang peach ay isang mataas na asukal na naglalaman ng prutas, maaari itong magamit ng mga diabetic sa limitadong dami at sa ilalim ng mahigpit na pangangasiwa ng mga doktor.
3. Kung ang isang tao ay may nadagdagan na kaasiman ng tiyan, dapat niyang gawin ang prutas na ito nang may pag-iingat o alisin ito nang buo mula sa kanyang diyeta.
4. Kung kukuha ka ng prutas sa maraming dami, maaaring ito ay isang nakababagang tiyan.

Ang pinsala na maaaring mangyari sa pagkain ng isang peach ay direkta ay depende sa kalidad at paraan ng imbakan ng prutas. Kadalasan, upang mapanatiling mahaba ang kondisyon ng peach sa mahabang panahon, at sa gayon ay mapalawak ang panahon ng pagpapatupad, ang mga nagbebenta ay gumagamit ng mga additibo sa kemikal na nagpoproseso ng prutas. Kinakailangang gamitin ang naturang produkto na may pag-aalaga at lubusan hugasan ito sa mainit na tubig upang mapupuksa ang tuktok na layer ng mga kemikal, kung hindi man ang paggamit nito ay mawawala.

Kaya, ang peach ay isang napaka-kapaki-pakinabang na prutas, na hindi lamang mahusay na lasa, ngunit mayroon ding positibong epekto sa balat at katawan bilang isang buo. Mahalagang gamitin ang mga prutas nang matalino at piliin ang mga recipe para sa mga personal na produkto ng pangangalaga na may peras upang umangkop sa iyong mga personal na pangangailangan.