Ano ang pakiramdam mo kapag lumalakad ka sa iyong tahanan? Masaya? Kalmado? Nabigla sa listahan ng iyong 'gawin'? Sa kagipitan ng mundo ngayon, ang stress ay laging naroroon, ngunit ang iyong tahanan ay hindi dapat mag-ambag dito. "Ang iyong bahay ay nag-aalaga at sumusuporta sa iyo o nagpapahina ng iyong enerhiya at umalis ka na," sabi ng interior designer, may malay na buhay na dalubhasa at tagapagtatag at CEO ng Home and Harmony Lifestyle, si Christa O'Leary. "Sa masiglang mundo ngayon ay mas mahalaga kaysa kailanman upang lumikha ng isang kalmado at mapayapang espasyo na nagbibigay-daan sa iyo upang muling magkarga."
Sa kanyang bagong libro, Home In Harmony - Pagdisenyo ng Isang Inspiradong Buhay, out ngayon mula sa Hay House, ginagamit ni O'Leary ang kanyang kaalaman sa disenyo, sikolohiya at berdeng pamumuhay upang matulungan ang mga mambabasa na ibuhos ang kanilang nakakalason na lifestyles at ibahin ang kanilang tahanan sa isang nakakarelaks na puwang at, gayunpaman, mabuhay nang mas maligaya.
Sa ibaba siya namamahagi ng ilan sa kanyang mga simpleng solusyon para sa paglikha ng iyong sariling santuwaryo:
1. Ang lahat ng mga kuwarto ay mahalaga: Kahit na ang mga overlooked o walang nag-aalaga. Kung ito ay isang puwang na hindi mo pa natapos na dekorasyon o ang family catchall, kadalasang mas madaling masira ang pinto sa mga silid na ito at makitungo sa kanila ng isa pang araw. Sa kasamaang palad, timbangin nila ang iyong walang malay at i-zap ang iyong enerhiya-ang mga ito ay mahalagang isang gawain na naiwasan. Lumikha ng pagkakaisa sa bahay sa pamamagitan ng pagbibigay inspirasyon sa bawat espasyo sa iyong tahanan.
2. Lupigin ang kalat: Ang kalat ay gumagawa ng pisikal at walang malay na kaguluhan. Hindi lamang ito maaari mong iwanan ang pag-aagawan upang mahanap ang mga key habang ikaw ay karera sa labas ng pinto ngunit maaari itong timbangin sa iyo kahit na kapag naka-upo sa iyong desk 20 milya ang layo. Maglagay ng plano sa lugar. Kung handa na ito sa pagsabog mula sa likod ng mga pintuan ng closet o ito ay mga tambak na papel sa talahanayan ng dining room, oras na upang matugunan ang mga gawain at paikutan ang tensyon na lumilikha nito.
3. Kulay: Nakakaapekto sa iyo ang kulay sa antas ng emosyonal, sikolohikal at pisikal. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang kulay ay maaaring magbago ng temperatura ng katawan at gana. Maaari itong makaapekto sa iyong mood o antas ng enerhiya. Simulan upang magkaroon ng kamalayan sa kung paano ang iba't ibang mga kulay na epekto sa iyo bago pagtukoy kung ano ang kulay upang ipinta ang iyong mga pader.
4. Alisin ang Bad Mojo: Ang mga karanasan mo sa iyong buhay ay nakakabit sa mga pader o umupo sa mga istante ng iyong tahanan. Marahil ay may mga alaala na nauugnay sa iyong sopa o larawan sa dingding. Kapag ang mga asosasyon ay negatibo ang mga paalala na ito ay maaaring maubos sa iyo. Magkaroon ng kamalayan sa mga bagay sa iyong tahanan na nauugnay sa hindi kanais-nais na mga damdamin. Sa pamamagitan ng pag-alis ng "masamang mojo" ikaw ay magiging isang hakbang na mas malapit sa paglikha ng isang matahimik na espasyo.
5. Positibong Vibes: Kapag nakakuha ka ng kamalayan sa mga alaala na bumubuo sa iyong tahanan, pansinin ang mga bagay na nagdudulot ng isang ngiti sa iyong mukha. Magsimulang magdagdag ng mga item mula sa mga fun excursion na ipaalala sa iyo ng mga mahusay na oras at uplifting mga tao. Ang mga item na ito ay magbibigay sa iyo ng tulong at pag-aalaga at magbigay ng inspirasyon sa iyo habang lumilipat ka sa iyong tahanan at buhay.
6. Sanctuary Slogan: Magpasya kung anong mga katangian, katangian at atmospera ang nais mong likhain at pangalanan ito-ito ang iyong "Sanctuary Slogan". Ang bawat isa sa atin ay may mga natatanging pangangailangan na maaaring suportahan ng ating kapaligiran sa amin sa pagtupad; magsimula upang matukoy kung paano ang iyong kapaligiran ay maaaring suportahan ka. Ilagay ang slogan na ito sa isang lugar na magsisilbing pang-araw-araw na paalala upang matulungan kang manatiling nakatuon sa iyong perpektong buhay at tahanan.
7. Pag-alaga ng Kalikasan: Ang mga tao ay likas na dinisenyo upang mapahalagahan ang likas na kagandahan sa paligid natin. Ito ay totoo lalo na sa kalikasan. Sa pamamagitan ng pagsasama ng mga natural na elemento sa iyong espasyo ay pinapakain mo ang mga tunay na pagnanasa sa loob mo na nagpapatatag ng isang kalmado na panloob at kapayapaan. Dalhin sa isang kahoy ang mangkok, fountain o acorns upang hikayatin ang isang puwang ng katahimikan.
8. Plant Power: Ang mga halaman ay mahalaga sa maraming mga kadahilanan kapag nagdidisenyo ng isang restorative home. Hindi lamang ito isang karagdagang paraan upang dalhin ang kalikasan sa iyong tahanan, tumutulong din ito upang linisin at muling pag-oxygenate ang panloob na hangin. Ang pagsasama ng mga halaman sa iyong disenyo ay makakatulong upang maalis ang nakakalason off-gasses mula sa maraming mga produkto na nagbibigay sa iyo ng isang tahimik na buntong-hininga ng lunas.
9. Maligayang pagdating sa Windows: Kami ay nabubuhay sa isang nakakalason na sopas na maaaring lumikha ng kawalan ng pagkakaisa at sakit. Sa kasamaang palad ang hangin na nakulong sa loob ng iyong tahanan ay maraming beses na mas nakakalason kaysa sa labas ng hangin. Buksan ang iyong mga bintana sa bawat araw at tandaan na malalim na huminga.
10. Teknolohiya Zone: Ang paglalaan ng mga puwang upang i-play, magpahinga at magtrabaho ay makakatulong sa iyo na hindi kumikilos lumipat mula sa isang aktibidad patungo sa iba nang madali at biyaya. Idisenyo ang isang layout sa loob ng iyong bahay na may mga itinalagang lugar para sa iba't ibang aktibidad. Lumilikha ito ng isang awtomatikong cue sa iyong hindi malay na nagpapaalam sa iyo na oras na para sa isang partikular na aktibidad. Makakatulong ito upang makagawa ng espasyo na sumusuporta sa balanse at pagkakaisa.
11. Kumilos: Madali itong mabigla sa pang-araw-araw na pamumuhay sa modernong mundo. Ang pagdagdag sa mga bagay na kailangang makumpleto sa paligid ng iyong tahanan ay maaaring nakapapagod. Maglaan ng ilang sandali upang pag-isipan kung ano ang gusto mong hitsura ng iyong tahanan at buhay at magsimula sa pamamagitan ng pagkuha ng maliliit na hakbang bawat araw upang lumikha ng isang kalmado at mapayapang tahanan. Tandaan na ang maliliit na hakbang ay lalapit sa iyong layunin kaysa sa hindi pagkilos.
