Intsik peras: paglalarawan, kapaki-pakinabang na mga katangian at contraindications

Ilang tao ang nakakaalam na ang Intsik peras ay isang napaka-katamtaman, ilaw buhangin-kulay - isang masarap na dessert, isang kamalig ng bitamina, isang kosmetiko bag at isang first-aid kit sa parehong oras. Ang aming mga Nashi counter ay nagmula dahil sa kanilang mahusay na panlasa, ngunit sa artikulong ito ay babayaran namin ang lahat ng kaaya-aya at kapaki-pakinabang na katangian ng hindi pangkaraniwang prutas na ito.

Calorie, Vitamins and Minerals

Ang Chinese peras ay isang pandiyeta na produkto, ang caloric na nilalaman ng 42 kcal lamang sa bawat 100 gramo. Dahil ang isang kopya ay may timbang na mga 200 g, ang madalas na caloric na nilalaman ay hindi lalampas sa kahit 84 kcal. Prutas ay perpekto para sa isang malusog na diyeta. Ngunit tandaan na ang calorie na nilalaman ay maaaring mag-iba kung ilantad mo ang pagproseso ng peras. Halimbawa, ang 100 g ng pinatuyong prutas ay 270 kcal.

Ang "Nashi" ay mayaman sa carbohydrates, na lampas sa halaga ng taba at protina. Mga 85% ng kabuuang masa ang nabibilang sa carbohydrates.

Ang mga bunga ng eksotikong hybrid na ito ay may positibong epekto sa katawan ng tao, pinayaman ito ng ascorbic acid, mga bitamina ng mga grupo B, E, PP at K. Bukod dito, ang paggamit ng "neshi" ay magpapalit ng supply ng calcium, magnesium, phosphorus at lalo na potasa.

Ano ang mabuti para sa katawan?

Ang Chinese peras ay magdudulot ng maraming benepisyo sa mga taong naghihirap mula sa hypertension o sakit sa puso. Naglalaman ito ng lahat ng mga kinakailangang antioxidant sa mga kasong ito, na nagpapatatag ng presyon ng dugo at pinipigilan ang stroke. Ang folic acid na nilalaman sa iba't ibang ito ay kasangkot sa maraming proseso ng katawan, sa partikular, sa mga sistema ng paggalaw at immune.

Ang kumbinasyon ng bitamina C at tanso ay gumagawa ng Neshes ng isang mahusay na prophylactic laban sa kanser.

Gayundin, ang paggamit ng prutas ng buhangin peras ay nagpapabuti sa panunaw at pagsunog ng pagkain sa katawan dahil sa mga organikong acids na naglalaman ng mga ito.

Ang posporus ay kinakailangan para sa kumpletong gawain ng puso at bato, ang kaltsyum ay nagpapatibay sa sistema ng buto, ngipin, mga kuko at buhok.

Ito ay ang sabay-sabay at balanseng presensya ng mga elementong bakas na kailangan ng isang tao - ang sobra ng posporus ay maghuhugas ng kaltsyum mula sa mga buto, at ang isang labis na halaga ng kaltsyum ay maaaring magpalitaw ng urolithiasis. Kailangan din ng magnesiyo para sa puso, at ang potassium ay nagpapatatag ng presyon ng dugo.

Ang balanse ng mga elemento ng bakas, mga bitamina at mga acid na nasa "Neshi", ay may isang kumplikadong positibong epekto sa katawan ng tao:

1. Pagpapanatili ng nervous system.
2. Pag-iwas sa mga sakit sa cardiovascular at ang pagbuo ng mga selula ng kanser.
3. Pagpapahayag ng pag-andar ng utak.
4. Regulasyon ng dugo at pagbubuo ng mga bagong selula.

Application

Ang kakaibang prutas na ito ay ang pinakamalawak na hanay ng mga application: mula sa pagluluto sa mga delikado sa pandiyeta pinggan, mula sa antitussive decoction sa isang pampalusog na mask. Sa pamamagitan ng maingat na pagpili ng isang sariwang prutas, makakakuha ka ng malusog na pagkain at kahit paggamot.

Sa pagluluto at nutrisyon

Ang peras na Tsino, na binigyan ng mga kapaki-pakinabang na katangian nito, ay pinaka-epektibo kapag sariwa. Ginagawa ang masarap na salad ng prutas, lumilikha ito ng isang buong hanay ng mga katangi-tanging lasa na may ice cream, karamelo o tsokolate.

Ang kumbinasyon sa mga produkto ng pagawaan ng gatas ay maaaring humantong sa mga malubhang karamdaman ng sistema ng pagtunaw. Ngunit may fermented gatas maaari mong kumain ng "Neshi" hangga't gusto mo, hindi katulad ng iba pang mga varieties ng species na ito.

Mayroong isang simpleng recipe para sa mas masarap na salad na may peras. Ang malalaking prutas ay gupitin sa mga hiwa at pinirito sa pan hanggang ginintuang kayumanggi. Ang mga dahon ng litsugas ay napunit ng mga kamay sa maliliit na piraso at napapanahong may langis ng oliba. Maaari kang magdagdag ng isang maliit na suka ng alak. Kung gayon ang mga dahon ay inilalagay sa isang platter, ang mga mainit na peras ay inilalagay sa ibabaw at iniislap na may keso na inihaw sa isang malaking kudkuran.

Bilang karagdagan sa halaga ng pagluluto, ang "Neshi" ay may nakapagpapagaling na epekto. Ang parehong mga bata at matatanda na may functional digestive disorder, ito ay kapaki-pakinabang upang regular na gamitin ang prutas.

Matagal nang hindi ito lihim na ang pag-igting ng nerbiyos ay makakabawas sa natural na mga proseso ng physiological sa katawan. Ang peras ng buhangin ay nagbabago sa gawa ng puso at nagpapagaan ng stress ng nerbiyos, pagpapabuti ng pangkalahatang kalusugan.

Ang mga compotes at juices mula dito ay makakatulong upang makayanan ang pagtatae, pati na rin ang mas mababang antas ng asukal sa dugo. Magsimula lamang sa pagkuha ng mga likido ay dapat na unti-unti, na nagsisimula sa 50 mg bawat araw, sa paglipas ng panahon na pagdaragdag ng dosis sa 1 tasa. Bilang isang gamot, uminom ng kalahating oras bago kumain. Ang isang decoction o lutong peras ay magpapagaan sa pag-atake ng choking ubo, palakasin ang mga ugat at mga vessel ng dugo, alisin ang labis na likido mula sa katawan.

Ang tunay na pambihirang prutas ay inirerekomenda para sa isang diyeta na walang asin, dahil hindi ito naipon ng Na at Cl. Gayundin, ito ay naroroon sa diyeta ng mga taong nagdurusa sa sakit sa bato.

Kung ang iyong layunin ay hindi lamang ang promosyon sa kalusugan, kundi pati na rin ang ligtas na pagbaba ng timbang, maaari mong ligtas na bumili ng isang peras na Nashi at mawala ang timbang na may kasiyahan: ang bunga ay may matamis na lasa at natutugunan ang pangangailangan ng katawan para sa mga Matamis.

Kasabay nito, ang mga dagdag na pounds ay nananatili sa dagat, sapagkat, tulad ng nabanggit sa paglalarawan, ang produktong mababa ang calorie. Ang prutas ay naglalaman ng chlorogenic acid - isang sangkap na nagpapasigla sa pagtatago ng apdo. Ang cholesterol ay mabilis na inalis mula sa katawan salamat sa plant fiber. Samakatuwid, kasama ng mga nutrisyonista ang mga hindi pangkaraniwang bunga sa pagkain ng mga core at mga may problema sa atay.

May panganib ng indibidwal na hindi pagpaparaan, na nagbabanta sa mga bouts ng heartburn at iba pang mga digestive disorder. Ang mga bata ay dapat na bibigyan ng prutas na may pag-iingat, para sa isang simula - sa inihurnong form. Ang ganitong uri ng paggamot ay sirain ang posibleng mga allergens.

Sa katutubong gamot

Ang tradisyonal na gamot ay palaging pinapahalagahan ang peras para sa mga katangian ng diuretiko nito, dahil sa antipirina nito at para sa mabisang paglaban sa ubo.

Parehong sariwa at pinatuyong prutas ay may isang mass ng mga kapaki-pakinabang na katangian, hindi upang mailakip ang lahat ng mga uri ng mga broths, halaya at juices.

Ang mga bunga ng "Nashi" ay naglalaman ng arbutin. Ang antibiotic na ito ay nakakapatay ng mga mikrobyo at normalizes ang gawain ng bituka, binabawasan ang pamamaga ng mga bato at sistema ng ihi.Ang Chinese hybrid ay inirerekomenda rin para sa prostatitis, pyelonephritis, tonsilitis at lagnat. Bilang karagdagan sa paggamot, ang prutas ay may nagpapatibay na epekto sa gastrointestinal tract dahil sa mga tannin.

Ang mga recipe ng mga remedyo sa bahay mula sa "Neshi" ay iba-iba at madaling maghanda.

• Antidiarrheal na gamot. Sa 0.5 liters ng tubig, kailangan mong kumuha ng 100 g ng pinatuyong prutas, init at pakuluan para sa 10 minuto. Ang kalahating oras na pagbubuhos ay infused. Ang isang mainit na lunas ay nalalabi araw-araw para sa kalahati ng isang salamin, hanggang sa ang normal na gawain ng bituka.

• Antifungal agent. Sa isang baso ng tubig na kumukulo kinuha 4 tbsp. l dry dahon ng peras. Ang mga dahon ay ibinubuhos na tubig na kumukulo at igiit sa ilalim ng talukap ng mata hanggang sa malamig ang sabaw. Pagkatapos ay dapat itong pinatuyo at punan ang paliguan. Mga binti na apektado ng impeksiyon ng fungal, hawakan ang sabaw sa loob ng 15 minuto. Bilang karagdagan sa mga therapeutic effect, ang mga dahon ng peras ay nagbabawas ng mga paa sa pagpapawis.

• Ang ibig sabihin ng antiallergic. Ang isang libra ng tuyo na Nashi ay ibinuhos na may dalawang litro ng tubig, pinananatiling kumukulo para sa isa pang 20 minuto pagkatapos kumukulo. Pinagsama ang compote tungkol sa 2 oras. Ang ininang inumin ay dapat na lasing pagkatapos kumain, mga tatlong-kapat ng isang baso.

Sa home cosmetology

Ang Chinese peras ay may rejuvenating effect.Ang mga mask para sa mukha, na ginawa batay sa o sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mga bunga nito, ay magagawang makinis na pinong linya at magbigay ng malusog na glow sa balat ng mukha. Para sa isang instant na epekto sa pagiging bago, i-punasan ang mukha gamit ang isang piraso ng peras.

Ang juice na "Neshi" ay lumiliwanag sa balat, kaya maaari itong gumawa ng mga freckles o spots ng edad na paler. Pumilit lamang ang juice mula sa sapal ng prutas, ibabad ang cotton pad dito at punasan ang mukha.

Half isang oras bago paghuhugas ng iyong buhok, kuskusin ang juice ng peras sa iyong anit. Ang pamamaraan na ito ay makakatulong sa labanan laban sa balakubak at sa pagpapalakas ng mga follicles ng buhok.

Paano pumili kapag bumibili

Pumili lamang ng sariwang prutas, walang mga patay na gilid at itim na mga spot. Sa anumang kaso hindi bumili ng peras sa stock, kung sila ay may diskwento dahil sa mahabang imbakan. Ang ganitong pagbili ay maaaring mapanganib, dahil ang iba't ibang ito ay hindi inilaan para sa pangmatagalang imbakan.

Pakiramdam ang mga bunga, kung sila ay siksik - nangangahulugan ito na maaari pa silang maiimbak sa iyo sa loob ng ilang panahon. Ang malambot na mga prutas ay maaaring mabilis na maging itim.

Ang hindi pa tapos na "Nashi" ay maaaring maging sanhi ng pang-matagalang hindi pagkatunaw ng pagkain at nagbibigay din ng isang malakas na epekto ng laxative. Samakatuwid, bigyang pansin ang pagpili ng prutas upang makatanggap lamang ng mga benepisyo mula sa hindi pangkaraniwang pagkakaiba-iba ng mga peras.

Paano mag-imbak sa bahay

Ang peras ng buhangin ay isang napaka-pinong produkto, hindi ito nakatagal sa pagkakalantad sa init at sariwang hangin. Sa bukas na porma, ang prutas ay nasira sa loob ng ilang araw pagkatapos ng pag-aani. Samakatuwid, ang mga ito ay inihatid sa mga freezer at ibinebenta lamang sa mga kompartamento ng pagpapalamig ng mga tindahan. Sa bahay, kailangan ding mag-imbak ng peras sa refrigerator, kaya ang buhay ng istante ay nadagdagan sa 2 linggo.

Contraindications and harm

Ang mga sariwang prutas ay hindi inirerekomenda para sa mga taong may matinding sakit na gastrointestinal. Ito ay isang ulser, kabag, mababang pangangasim. Sa kasong ito, pinapayagan na kumain ng inihurnong prutas.

Tulad ng nabanggit na, ang mga inihurnong bunga ay kapaki-pakinabang din para sa mga bata, ngunit hindi sa pagitan ng pagkain. Mas mahusay na maghatid ng isang gamutin bilang isang dessert. Inirerekomenda rin na alisin ang alisan ng balat, dahil para sa transportasyon at imbakan ng prutas ay ginagamot sa lahat ng uri ng mga kemikal. Ang mga sariwang peras ay hindi dapat kainin kaagad pagkatapos ng pangunahing pagkain, mas mahusay na maghintay ng kalahating oras. Gayundin, hindi sila maaaring uminom ng raw na tubig.Dahil sa mga katangian ng diuretiko ng "neshi", malinaw na ang gayong prutas ay hindi dapat kainin sa gabi.

Ito ay isang kamangha-manghang prutas - Tsino, buhangin peras o "Neshi". Ito ay isang napakalaking halaga ng mga kapaki-pakinabang na katangian at ang pinakamalawak na hanay ng mga application. Ang pangunahing bagay - huwag kalimutan ang tungkol sa mga rekomendasyon para sa pagpili at paggamit ng mga prutas, upang hindi makapinsala sa iyong katawan.

Panoorin ang video: SCP-261 Pan-dimensional na Vending Machine. Ligtas. Pagkain / inumin scp (Nobyembre 2024).