Peking repolyo ay isang napaka-kapaki-pakinabang na produkto. Ang isa sa mga pangalan nito ay malinaw na ang lugar ng kapanganakan nito ay Tsina. Ngayon, ang iba't ibang repolyo na ito ay nagiging mas at mas popular. Ito ay binibigyang-katwiran sa pamamagitan ng katotohanan na ang gulay na ito ay naglalaman sa komposisyon nito ng isang malaking bilang ng mga kapaki-pakinabang na elemento na kinakailangan para sa katawan ng tao.
Posible bang gamitin ang repolyo na ito para sa pagpapakain ng mga bata ng iba't ibang edad? Susubukan naming makipag-usap tungkol sa mga benepisyo o pinsala ng Peking repolyo para sa mga bata ng iba't ibang edad sa artikulo.
Maaari ko bang kainin ang Intsik na gulay na ito sa isang nursing mother?
Sa bansa kung saan ang repolyo na ito ay naganap, nagsimula itong lumaki at ginamit bilang pagkain bago ang ating panahon.
Batay sa mga ito, posibilidad na ang iba pang mga third-party na sangkap na nakuha sa produkto ay nabawasan sa zero, kaya hindi sila makakapasok sa breast milk at hindi makapinsala sa sanggol na may HB.
Tulad ng bilang ng mga calories ng produktong ito, pagkatapos Ang kalahati ng isang kilo ng repolyo ay naglalaman lamang ng 100 kcal. Ang produktong ito ay mahusay para sa mga kababaihan na nakakuha ng timbang pagkatapos ng panganganak. May isang grupo na may zero o tinatawag na negatibong nilalaman ng calorie, at nasa grupong ito ang Tsino na repolyo.
Upang ma-recycle ang produktong ito, ang katawan ay gumugol ng karagdagang enerhiya. Matapos ang produktong ito ay papasok sa katawan, ang isang tiyak na kumplikadong kadena ay inilunsad, na idinisenyo upang pabilisin ang mga metabolic process. Ang mga nagmamay-ari na nanonood ng kanilang numero ay dapat tandaan ang salik na ito.
Ipapaalala namin sa iyo na ang komposisyon ng ganitong gulay ay talagang kakaiba at kumakatawan sa isang malaking bilang ng mga positibong elemento. Ang kakaibang bahagi ng komposisyon na ito ay sikat para sa mga sumusunod na nutrients:
- bitamina C sa mga malalaking dami;
- iba't ibang mga karoten;
- iba't ibang mga asido at sitriko kabilang;
- folic acid at PP;
- bitamina mula sa grupo E, K, B;
- maraming macronutrients, na kinabibilangan ng potasa, yodo, siliniyum, sink at posporus;
- isang malaking halaga ng hibla, na idinisenyo upang alisin ang mga toxin mula sa katawan;
- isang sangkap na tinatawag na lysine;
- Ang elementong tinatawag na lactucine ay nagbibigay ng normalizing effect para sa isang positibong metabolismo.
Isaalang-alang ang lahat ng positibong epekto:
- Pag-aalis ng permanenteng pagkapagod at ang tinatawag na estado ng anemya. Ito ay napakahalaga, kapwa para sa mga mummy, at para sa mga bata sa maliit na edad.
- Mahusay na sakit sa ulo.
- Binabawasan ng repolyo ang mga nervous disorder at iba pang mga depressions.
- Pinagbubuti nito ang pagpapaandar ng atay o ibalik ang pag-andar nito.
- Nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit.
- Nagpapabuti ng mga metabolic process sa katawan ng tao. Pagpapabuti ng paglabas ng likido mula sa katawan, at sa gayon ay pagpapabuti ng gawain ng mga bato. Bawasan ang arterial pressure sa kaso ng pagtaas nito.
- Colon cleansing dahil sa malaking halaga ng asupre sa repolyo.
- Pagpapabuti ng cardiovascular system.
Sa kabila ng katotohanan na ang repolyo ay ibinebenta sa buong taon, ang peak ng pagiging kapaki-pakinabang nito ay bumaba sa panahon ng taglagas, pati na rin sa tagsibol. Ito ay nabigyang-katwiran sa pamamagitan ng katotohanan na sa panahon na ito ay ang maliit na sariwang pinagkukunan ng enerhiya, at Intsik na repolyo at litsugas mula dito ay isang mahusay na alternatibo para sa mga ina ng pag-aalaga.
Pinahihintulutan ba ang bata?
Walang alinlangan, pinapayagan ang uri ng repolyo ng Peking para sa isang bata. Ngunit ito ay napakahalaga para sa mga magulang na malaman na ito ay kinakailangan upang gamitin ito para sa isang bata pagkatapos ng isang taon ng kanyang buhay. Ito ay kinakailangan upang suportahan ang bitamina balanse sa panahon ng taon kapag mayroon lamang walang sariwang bitamina.
Mula sa anong edad upang bigyan?
Ang repolyo ay nagdadala ng maraming positibong microelements na maaaring positibong makaimpluwensya sa mga proseso sa katawan ng tao. Ngunit ang repolyo ng ganitong uri ay maaaring ibigay sa mga bata sa edad na isang taon. Kung pinag-uusapan natin ang sariwang anyo ng produktong ito, mas mahusay na maghintay ng kalahati o dalawang taon.
Sinasabi ng maraming mga medikal na propesyonal na iyon Ang repolyo ng ganitong uri ay ang tinatawag na gamot na pang-gamot para sa beriberi. Ang repolyo ay magagamit sa maraming mga bansa para sa pagkonsumo ganap sa anumang oras ng taon.
Ang lahat ng mga elemento na puno ng repolyo, ay tumutulong hindi lamang upang makayanan ang karamihan sa mga sakit, kundi upang maiwasan ang mga ito at palakasin ang kaligtasan sa sakit ng tao, kabilang ang bata.Para sa mga bata, ang Beijing repolyo ay ibinigay para sa isang medyo malawak na hanay ng iba't ibang mga sakit:
- sakit ng cardiovascular system;
- diabetes mellitus;
- maraming iba pang mga pathologies.
Makinabang at makapinsala
Para sa isang bata
Para sa isang bata na higit sa isang taon ng buhay, ang paggamit ng Peking repolyo bilang pagkain ay hindi lamang sari-sari ang pagkain, ngunit din ay nagdudulot ng maraming positibong katangian. Ang repolyo ay hindi lamang ang lahat ng kinakailangang mga bitamina, kundi napakalaki din.
Sa ganitong kaso, kung gumamit ka ng repolyo sa pagkain sa mga makatwirang laki, nagdadala ito ng maraming positibong bagay para sa kanya, tulad ng:
- ang kinakailangang halaga ng mga bitamina at iba pang mga elemento ng bakas;
- mahusay na kalagayan at puno, malusog na pagtulog;
- mahusay na kaligtasan sa sakit, na nakakaapekto sa lahat ng pana-panahong sakit at trangkaso;
- Kailangan mo ng isang balanseng halaga ng pagkain.
Ang repolyo ay hindi nagiging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi. Ngunit, kinakailangang isama ito sa diyeta nang unti-unti at tumpak hangga't maaari.
Para sa ina
Gaya ng sinulat namin ng mas maaga, para sa mga ina ng ganitong uri ng repolyo ay may positibong epekto sa anyo ng isang pandiyeta na produkto.Ang mga kababaihan na pagkatapos ng panganganak ay nakakuha ng dagdag na pounds at nais na mawala ang mga ito, pagkatapos ay ang produktong ito ay makakatulong sa prosesong ito.
Contraindications for HB
Ang Peking repolyo ay may contraindications para sa paggagatas. Ang panahong ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng ang katunayan na ang paggamit ng produktong ito ay pinakamahusay na upang ihinto. Gayundin, hindi mo magagamit ang repolyo sa:
- kabag.
- pancreatitis;
- pagkahilig sa pagdugo.
Mahalagang malaman iyon Ang produktong ito ay hindi ganap na katugma sa gatas o mantika.
Paano pipiliin?
Upang makapagbigay ng tunay na benepisyo ang repolyo, dapat mo itong piliin nang tama.
Ang mga tip para sa pagpili ng repolyo ng Peking ay ang mga sumusunod:
- Upang gawin ito, una sa lahat, dapat itong tandaan na ang ulo ng ganitong uri ng repolyo ay hindi dapat maging lubhang nababanat.
- Sa parehong oras ang ulo ng repolyo ay dapat na binubuo ng liwanag maberde dahon na may dilaw na tip.
- Kapag pumipili ng repolyo ng Peking, kailangan din na bigyang pansin ang kondisyon ng mga dahon. Ang mga dahon ay dapat na hindi lethargic, at walang mga palatandaan ng pamamaga ang dapat naroroon.
Susunod na mga tagubilin kung paano maghanda ng pagkain ng sanggol
Para sa paggawa ng mashed patatas, kakailanganin mo:
- hugasan ang repolyo at ilagay ito sa tubig na kumukulo;
- lutuin ang repolyo hangga't handa na, dalhin ito at ilagay ito sa isang blender;
- kapag ang gruel ay handa na, ibuhos ang gatas at idagdag sa pagkakapare-pareho, ihalo;
- sa kawalan ng gatas, maaari kang magdagdag ng pinaghalong.
Ang mani ay kumakain ng lahat nang may kasiyahan.
Konklusyon
Ang Beijing cabbage ay naglalaman ng maraming positibong sangkap na mahusay para sa pagpapaunlad ng bata sa lahat ng direksyon. Ginagamit ang repolyo upang maiwasan ang avitaminosis., na nagpapahiwatig na ang bata ay hindi magdusa mula sa mga bitamina deficiencies.
