Mga kapaki-pakinabang na katangian at paggamit ng mga berry goji

Tiyak na marami sa inyo ang nakarinig ng mga berry goji, na may mga nakapagpapagaling na katangian. Sa katunayan, ang planta na ito ay kadalasang ginagamit sa gamot at nakakatulong upang makayanan ang maraming karamdaman. Sabihin nating tungkol dito nang mas detalyado.

Paglalarawan ng kultura

Ang planta sa botany ay may isang ganap na naiibang pangalan - Dereza ordinary. Ang average shrub ay lumalaki 3-4 metro, may mga tinik na sanga, pahaba ang mga dahon at mga lilang bulaklak na kulay-rosas na kahawig ng mga kampanilya. Ito ay ganap na hindi mapagpanggap at kadalasang ginagamit upang lumikha ng mga komposisyon sa disenyo ng landscape.

Siyempre, hindi lahat ng nakapagpapagaling na katangian na nauugnay sa gamot, ay totoo. Ngunit sa Chinese medicine, ang mga bunga ng goji ay kadalasang ginagamit upang gamutin ang mga karamdaman tulad ng kawalan ng lakas, hindi pagkakatulog, anemia, at pagkakasakit.

Ang kultura ng juice ay may mahusay na mga katangian ng tonic. Maraming mga gardeners lumago ng isang halaman sa kanilang lugar. Ito ay hindi lamang isang dekorasyon, ngunit nagbibigay ng isang mahusay na ani, sa pamamagitan ng pagbebenta ng kung saan, maaari kang kumita ng magandang pera.

Calorie at chemical composition

Ang kemikal na komposisyon ng kultura ay mayaman sa mga bitamina, mineral at mga elemento ng bakas. Kasama sa kultura:

• bitamina C, E, PP at grupo B;
• kaltsyum, posporus, sink, kobalt, bakal, siliniyum, potasa;
• karotina;
• hibla;
• yodo;
• mono- at polysaccharides;
• germanyum.

Ang caloric content ng wolfberry ay 35 kcal kada 100 g ng produkto. Kabilang sa mga ito, 14% ay ibinibigay sa mga protina, 5% sa taba, 34% sa carbohydrates. Batay sa kung ano ang mga microelements ang kultura ay naglalaman, maaari naming ligtas na tapusin na goji berries - talagang mahalagang produkto.

Mga kapaki-pakinabang na katangian

Walang alinlangan, ang mga goji berries ay may kapaki-pakinabang na mga katangian at kontraindiksyon. Talakayin natin kung paano nakakaapekto ang kultura sa katawan ng tao:

• ang mga elemento ng antioxidant ay nagpapabagal sa proseso ng pag-iipon;
• ang prutas ay tumutulong sa pag-stabilize ng presyon ng dugo;
• salamat sa beta-sitosterol, ang antas ng kolesterol sa pagbaba ng dugo;
• nagpapabuti ng kurso ng diyabetis ng stage 1;
• nagpalit ng pagkain sa enerhiya, na napakahalaga sa pagkawala ng timbang;
• Dereza ay nakakapagpahinga ng pagkahilo, migraines, atherosclerosis;
• normalizes ang cardiovascular system;
• tumutulong upang mapabuti ang paningin at hindi nagkakaroon ng mga sakit sa mata;
• nagtataguyod ng paglabas ng testosterone, nagdaragdag libido;

• tumutulong sa kabataan hormon na manatiling aktibo, nagpapabuti ng pagtulog at memorya;
• salamat sa germanyum mineral, ang paglago ng mga selula ng kanser ay inhibited, ang paglago ng mga bagong cell ay stimulated;

• Kultura ay madalas na ginagamit sa paggamot ng pamamaga, sa kanilang tulong normal na function ng bato, ang pag-andar ng sistema ng pagtunaw mas mahusay;
• ang mga prutas ay ginagamit upang gamutin ang ilang mga sakit na babae sa panahon ng menopos;
• dahil sa kemikal na komposisyon ng kultura, ang dugo ay na-renew;
• Nakikipaglaban ito nang maayos.

Ang epekto ng mga prutas sa katawan ng tao ay indibidwal, at imposible na malinaw na sabihin tungkol sa positibong epekto sa lahat ng tao.

Mga Tip sa Goji Berry

Mayroong dalawang paraan upang makatanggap ng lobo bang: tuyo o paggawa ng serbesa.

Ipapaliwanag namin kung paano i-proseso ang mga berry goji at kung paano ito kukunin.

Dry reception

Ang paraan ng paggawa ng mga prutas ay mas karaniwan. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga sariwang prutas ay medyo mahirap hanapin. Gayundin, ang pagkain ng sariwang prutas ay maaaring negatibong makakaapekto sa gawain ng tiyan, na nagiging sanhi ng pagduduwal o pagsusuka. Ang mga tuyo na bunga ay ganap na ligtas.

Maraming mga recipe na nauugnay sa paggamit ng dry wolfberry. Gayunpaman, mahalagang sundin ang panuntunan: hindi ka makakakuha ng higit sa 40 gramo ng prutas kada araw.

Ang ordinaryong Dereza ay maaaring gamitin bilang pinatuyong prutas: kung nais, lumalambot sila muna sa mainit na tubig. Ang mga ito ay mahusay na pampalasa para sa bigas, oatmeal at Sopas.

Brewing berries

Ang isa sa mga popular na pamamaraan ng paggamit ng barbarum ay ang paggawa nito. Una, banlawan ang mga berries lubusan, pagkatapos ay ibuhos tubig na kumukulo sa ibabaw nito.

Karaniwan, ang 250 ML ng tubig ay tumatagal ng 1 tbsp. kutsarang wolfberry. Dapat na infused ang tsaa para sa kalahating oras.Bago kumuha ng inumin, maaari kang magdagdag ng lemon juice dito. Upang mapahusay ang epekto ng berries, inirerekumenda hindi lamang upang uminom ng tsaa, ngunit din upang kumain ng dry berries.

Mapaminsalang mga pag-aari at contraindications

Ang mga berry ng goji ay maaaring maging mabuti at masama. Bago mo gamitin ang mga ito, mahalaga na maging pamilyar sa mga kontraindiksyon:

• hindi ka makakain ng prutas sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso - maaari silang magdulot ng mga problema sa panunaw, bloating, pagtatae;
• Ipinagbabawal na kumain ng berries sa mga taong may alerdyi sa mga gulay at pulang prutas.

Sa kasamaang palad, hindi palaging posible na bumili ng isang kalidad na produkto. Kung nakakuha ka ng pekeng, maaaring may mga tulad na kahihinatnan:

• sakit ng tiyan - ito ay provoked sa pamamagitan ng preservatives, na kung saan ay naroroon sa komposisyon ng prutas. Lalo na mapanganib ang E 220;
• hindi pagkakatulog - Hindi inirerekomenda na gamitin ang berries kung magpasya kang pumunta sa kama: pagtanggap ay tumutulong sa isang pag-akyat ng lakas at enerhiya.

Kung susundin mo ang mga rekomendasyon at kunin ang mga bunga ng tama, hindi ito magiging sanhi ng anumang pinsala sa katawan.

Kung magdadala ka ng goji berries para sa pagbaba ng timbang, kapaki-pakinabang na makisali sa mga pisikal na aktibidad kahanay - makikita mo agad ang isang positibong kalakaran.

Paano pumili at mag-imbak ng nakapagpapagaling na produkto

Mahalaga na seryosohin ang pagpili ng produkto. FPanatilihin ang ilang mga tip:

• Ang mga berry ay dapat na guluhin, huwag magkasama;
• sa ibabaw ng prutas ay hindi dapat makintab plaka;
• kulay ay dapat na maliwanag;
• hindi nila kailangang tikman ang matamis;
• ang amoy ng mga tugma ng asupre ay hindi dapat magmula sa produkto.

Pagkatapos pumili ng isang kalidad ng produkto na kailangan mo upang maiimbak ito ng maayos. Karaniwan ang buhay ng istante ng mga tuyong berry ay hindi maaaring higit pa 2 taon.

Panatilihin ang mga ito sa isang malinis at tuyo na lugar. Hindi dapat malantad ang mga prutas sa direktang liwanag ng araw o kahalumigmigan.

Tandaan na ang anumang suplemento ay maaaring makakaapekto sa katawan ng positibo at negatibo. Gamitin nang tama ang mga produktong ito at maaari mong mapabuti ang iyong kalusugan.

Panoorin ang video: Goji Berries Nutrition. Ano ang Goji Berry - Wolfberry Fruit - Ano ito? (Mayo 2024).