Mga kapaki-pakinabang na katangian ng leeks

Ang Leek ay isa sa mga pinaka-nilinang at malawak na ipinamamahagi ng natatanging mga halaman, na alam ng lahat tungkol sa mga mahimalang katangian. Ang planta na ito ay kinakailangang naroroon sa pagkain ng mga taong nagmamalasakit sa kalusugan.

Komposisyon (bitamina at trace elemento, calorie)

Lubhang mayaman sa mga sustansya ang Leek. Ang biennial plant na ito na may maanghang at aromatic properties ay kabilang sa pamilya ng sibuyas.

Mula sa mga sibuyas, ang ganitong uri ng sibuyas ay nakikilala sa pamamagitan ng kakulangan ng mga sibuyas: sa halip, ang pagtatapos nito ay kinakatawan ng isang makapal na stem, kung saan namamalagi ang buong nutritional uniqueness nito. Mayroong dalawang uri ng mga leeks: tag-araw at taglamig. Sa tag-araw may mga manipis at mahabang stems, sa taglamig mayroon silang isang maikling makapal na anyo. Ang planta na ito ay kumikilos bilang pampalasa na may kaaya-aya, bahagyang matamis, banayad na lasa, nailalarawan sa pamamagitan ng isang katangian na amoy dahil sa mga bumubuo nito ng mga mahahalagang langis na naglalaman ng asupre.

Ang isang malaking halaga ng potasa sa kanyang komposisyon ay gumagawa ng leek ng diuretiko.Ito ay mayaman sa sodium, phosphorus, magnesium, calcium, iron, bitamina B2, B1, C, E, PP, A, ay naglalaman ng folic acid, asukal at protina.

Ang 100 gramo ng isang halaman ay naglalaman ng 2 gramo ng protina, 8 gramo ng carbohydrates, ganap na walang taba, at ang natitirang 88 gramo ay tubig.

Ang caloric value ng produktong ito ay 33 kilocalories bawat 100 gramo. Ang tunay na espesyal na halaman sa komposisyon ng kemikal nito ay naglalaman ng maraming mga sangkap: ang lahat ng mga ito magkasama ay may malaking pakinabang para sa normal na paggana ng katawan ng tao.

Leek sa gamot

Ang ganitong uri ng sibuyas ay maaaring mapabuti ang aktibidad ng gallbladder, atay, ay makakatulong sa rayuma, gota. Pinapawi nito ang sigla na may pagkapagod, depression, pisikal na pagkapagod, tumutulong sa hindi pagkakatulog.Ang planta na ito ay pumupuno sa katawan na may mahahalagang nutrients para sa kakulangan ng bitamina ng spring, tumutulong upang maibalik ang aktibidad ng cardiovascular at maiwasan ang atherosclerosis, lalo na sa kumbinasyon ng honey.

Dahil sa mas mataas na nilalaman ng bakal sa komposisyon nito, ito ay tumutulong sa produksyon ng hemoglobin, na maaaring gamutin ang anemia halos malaya, nang walang gamot. Ang ari-arian nito ay lubos na pinahahalagahan upang magkaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa kakayahan ng isang tao na maisaulo at matutuhan ang impormasyon, gayundin ang pagtaas ng konsentrasyon ng pansin at pangkalahatang kalagayan ng memorya. Ang mga tao ng mental na trabaho at mga matatanda ay dapat lalo na pahalagahan ang ari-arian na ito.

Ang folic acid, na nasa leucorrhoea, ay kailangang-kailangan sa panahon ng pagbubuntis, sapagkat siya ang siyang makaiwas sa patolohiya sa pagpapaunlad ng bata sa prenatal. Gayundin, ang planta ay may isang antimicrobial effect, na tumutulong sa pamamaga ng ihi lagay, sakit sa buto, sakit ng itaas na respiratory tract at sipon.

Kahit na sa oncology, napatunayan na ang mga leeks ay makapagpabagal sa pag-unlad ng mga selula ng kanser, mga tumor, lalo na sa kanser sa ovarian sa mga kababaihan at prosteyt, na kapaki-pakinabang para sa mga kalalakihan. Gayundin, ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa pagkasira ng pangitain. Ang mga sibuyas na Phytoncides ay nakikipaglaban kahit na may seryosong mga sakit na viral. Dahil sa asupre sa komposisyon nito na berdeng mga sibuyas ay lubhang kapaki-pakinabang sa iba't ibang sakit ng mga kasukasuan. Ang mga sibuyas ay mayroon ding mga anti-allergic effect. Pinapadalisay din nito ang dugo, kapag ito ay inilalapat, ang mekanikal na pinsala sa balat ng tao ay mabilis na gumagaling, at ang kaligtasan ay lumalaki nang malaki, ang kolesterol ay bumababa kung ang mga sibuyas ay sistematikong kinakain.

Leek sa kosmetolohiya

Sa modernong kosmetolohiya ay matagal na pinahahalagahan ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga leeks. Sa batayan nito, ang mga mahimalang mukha mask ay handa, na naging isang hugas, natural, malambot at hindi nakakapinsala pagbabalat para sa balat. Gayundin kapaki-pakinabang ang mga naturang mask na kumilos sa buhok, na pinapagana ang kanilang paglago. Ang sibuyas na sibuyas na ginawa mula sa sariwang gulay ay hinahagis sa mga ugat, sa gayong paraan ay nakakakuha ng isang kahanga-hangang pagtingin sa malasutla buhok, kung saan wala kahit isang pahiwatig ng balakubak. Ang sariwang sibuyas na sibuyas ay mapapabuti din ang kondisyon ng mga kuko, na nagpapalakas sa kanila. Ang tool ay inilapat sa mga kuko, na nakabalot sa isang pelikula at maghintay ng kalahating oras. Matapos ang ilang mga naturang mga pamamaraan, isang positibong resulta ay malinaw na kapansin-pansin.

Ang inihurnong sibuyas ay nakakatulong sa paggamot ng mga mais. Ngunit ang malusog na sibuyas na sibuyas, ay makakatulong din sa pag-alis ng problema.

Mukhang makatutulong ang planta na ito upang makatulong sa anumang kosmetiko problema.

Leek Slimming

Isa sa mga kamangha-manghang pag-aari ng mga leeks - ang kakayahang makinabang sa lahat ng metabolic na proseso sa katawan, na kasama ang isang napakababa na nilalaman ng calorie at isang lubos na kakulangan ng taba sa komposisyon, ay nagiging napakaliit para sa mga taong gustong mawalan ng timbang - kumain ng mga leeks at mawalan ng timbang. Regular na kumain ng tulad ng isang kamangha-manghang halaman, idagdag sa iba't ibang mga pinggan, at ang resulta ay hindi magtatagal. Hindi lamang ginagawa ang kilos,ngunit ang kalusugan ay nagpapabuti: ang peristalsis ay lumalaki, ang katawan ay pinalitan ng kapaki-pakinabang na microelements at bitamina, ang gastrointestinal tract ay nagpapabuti, ang metabolismo ay bumalik sa normal, salamat sa potasa sa komposisyon ng mga sibuyas, ang normal na balanse ng tubig.

Tinutulungan ng Chrome sa mga sibuyas na mabawasan ang gana at cravings para sa mga Matatamis. Ang isang malaking halaga ng pandiyeta na low-calorie fiber ay nagbibigay-daan sa iyo upang mabilis na pakiramdam ng pagkabusog. Pagkatapos ng lahat, upang mawala ang timbang mula sa mga sibuyas, maaari kang magluto ng maraming iba't ibang mga pagkaing (salads, soups, bilang bahagi ng mga inihurnong gulay), na kung saan ay magbibigay-daan sa iyo upang huwag mag ang anumang kakulangan sa ginhawa kapag ginagamit ito, ngunit kasiyahan lamang.

Kung may isang pagpipilian sa pagitan ng masarap, ngunit hindi na, pagkain at leek, na kung saan ay hindi lamang masarap, ngunit kapaki-pakinabang din, at maaaring kahit na magkakaibang, pagkatapos ay ang tamang desisyon ay kitang-kita. Gayundin, hindi namin dapat kalimutan na kapag kumakain ng leeks, hindi lamang dagdag na kilo, kundi pati na rin ang mga hindi kinakailangang toxins, slags at iba pang nakakapinsalang sangkap, iwanan ang katawan.

Kapansanan at contraindications

Ngunit wala sa aming mundo ay perpekto, at kahit na tulad ng isang kahanga-hanga produkto sa mga kapaki-pakinabang na pag-aari nito bilang leek ay may mga drawbacks nito, contraindications at mapaminsalang mga katangian.

Kung labagin mo ito sa pagkain ng leeks para sa pagkain, maaari kang magdala ng hindi magandang, ngunit pinsala sa kalusugan at para sa buong katawan. Ang sobrang sigasig para sa planta na ito ay maaaring tumaas ang presyon, ang kaasalan ng tiyan at muling guluhin ang gawain ng sistema ng pagtunaw.

Ito ay kinakailangan upang abandunahin ang paggamit ng mga sibuyas para sa mga taong dumaranas ng talamak na pamamaga ng tiyan o duodenal ulcer, sapagkat sa pamamagitan ng pagpapasigla ng kaasiman ng halaman ay maaaring higit pang makapinsala sa mga organ ng pagtunaw. Nag-aambag din ito sa pagbaba ng mga antas ng asukal sa dugo, na talagang hindi kinakailangan para sa mga tao na may isang medyo mababa ang rate. Ang mga sibuyas ay maaaring maging sanhi ng pag-abandona sa gatas ng ina kung ang isang babaeng nagpapasuso ay natupok ito: ang sanggol ay maaaring hindi tulad ng panlasa ng gatas. Ang mga mahahalagang langis sa mga sibuyas ay maaaring palakihin ang pagpapawis, na hindi laging nakalulugod sa isang tao na nasa isang pampublikong lugar.

Mga kagiliw-giliw na katotohanan tungkol sa sibuyas

Maraming mga kagiliw-giliw na mga katotohanan ang kilala tungkol sa leek: kadalasan ito ay nagiging hindi maliwanag kung saan ang katotohanan ay, at kung saan ang fiction o pagpaganda ng katotohanan.

Sa kumbinasyon ng kintsay, ginamit ang mga sibuyas ilang siglo na ang nakalipas upang mapataas ang sekswal na pagnanais. Salamat sa planta na ito, ang mga tagabuo ng mga pyramid ay muling pinalakas ang kanilang kalakasan at pinananatili itong maganda, gaya ng ipinakita ng sinaunang mga tala. Ang Leeks ay nagmula sa Ehipto at Mesopotamia, kung saan ito ay nagsimula sa ikalawang milenyo BC. Ang mga pahayag ng tradisyonal na gamot ay nagsasabi na dapat mong amoy ng isang bow kapag mayroon kang isang sakit ng ulo, at ito ay pumasa.

Ang Leek ay ang pinakamahalagang produkto, na, kung ginamit nang maayos, ay maaaring maging susi sa magandang hitsura at mahusay na kagalingan. Ang lahat ng mga pinaka-kapaki-pakinabang ay lumalaki lamang sa kanilang katutubong lupain.

Panoorin ang video: Paano Nabago ang 100 Taon Ng Mga Breeding Ang Mga Sikat na Breed ng Aso (Nobyembre 2024).