Tamang nagpapakilala ng kuliplor sa pagpapakain ng sanggol: mga tip sa pagpapakain mula sa mga pediatrician, mga recipe para sa malusog na homemade puree

Ito ay napatunayan sa siyensiya na ang kuliplor ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga bitamina at mineral, na magkakasama ng kapaki-pakinabang na epekto sa katawan bilang buo. Lalo na kapaki-pakinabang na gamitin ang gulay na ito na may mga gastrointestinal na sakit.

Dahil sa istraktura nito, ang kuliplor ay mas mahusay na hinihigop ng katawan kaysa sa iba pang mga uri ng gulay na ito. Ang mga bata ng mga pediatrician at nutritionist ay tiwala na salamat sa lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng produktong ito ay perpekto para sa familiarizing sanggol na may bagong pagkain.

Ang mga pangunahing panuntunan ng unang pagkain ng sanggol

Ang mga pangunahing punto sa paghahanda ng mga pantulong na pagkain ay:

1. Maayos na pumili ng mga sariwang gulay at prutas.
2. Maingat na paghawak ng pagkain at kalinisan ng mga lalagyan para sa kanilang paghahanda.
3. Ang tamang temperatura ng pagluluto.

Maaari ba akong magsimula sa produktong ito?

Ang kuliplor ay perpekto para sa kakilala ng sanggol na may unang bagong produkto sa kanyang buhay, hindi katulad ng gatas ng ina o inangkop na formula ng gatas.

Mga pakinabang ng paggamit ng produktong ito:

• Ang panganib ng isang reaksiyong alerdyi ay minimal, dahil ang gulay ay hypoallergenic.
• Kapag niluto, ang gulay na ito ay malambot, kaaya-aya sa panlasa.
• Kapaki-pakinabang na epekto sa mga daluyan ng dugo.
• Ang mga ito ay ang pag-iwas sa anemya (kakulangan sa bakal) at kanser.
• Nag-aambag sa tamang pag-unlad at pagbuo ng bituka microflora at ang pagpapanumbalik ng mauhog lamad.
• Kapaki-pakinabang para sa mga batang may mataas na asukal sa dugo.
• Pinapalakas ang produksyon ng gastric juice.

Kahinaan ng paggamit ng produktong ito:

• Ang produkto ay kontraindikado sa mga bata na madaling kapitan ng sakit sa mga alerdyi.
• Hindi ka makakapasok sa mga komplimentaryong pagkain sa mga nagpapaalab na proseso sa bituka.
• Para sa mga problema sa bato, ang kuliplor ay hindi inirerekomenda bilang unang feed.

Ang koloidal ay sanhi ng:

1. Pagkaguluhan (kung nag-fasten ito). Ayon sa mga pediatrician, ang kuliplor ay walang epekto sa pag-aayos. Ang mga sanhi ng paninigas ng dumi sa maliliit na bata ay maaaring:
   • masyadong matinding pag-load;
   • stress;
   • masyadong makapal na nutrients;
   • kakulangan ng nutrisyon.
2. Gumagana ba ito pagbuo ng gas? Ang lahat ng mga produkto ay maaaring maging isang mapagkukunan ng kabag. Kadalasan ang problemang ito ay nangyayari kapag kumakain ng mga pagkain na mayaman sa carbohydrates.Ang tanging produkto na "ligtas" na produkto sa kasong ito ay kanin.
   Tandaan. Kuliplor loses ang mga katangian ng mga gas formation pagkatapos pagluluto o pagsusubo.

Ano ang pinagsama?

Gulay mga kumbinasyon na may "kulot" inflorescence set. Karamihan sa mga madalas na paggamit nito na may karot katas, brokuli katas. Cole din idinagdag sa soups, pagkatapos ay lubusan durog blender sa katas estado.

Kailangan ko bang ihanda ang sanggol sa ganitong gulay?

Paghahanda para sa pag-akit ng kuliplor bilang tulad ay hindi, tulad ng ito ay lubos na madaling natutunaw hypoallergenic produkto na kids subukan ang isa sa mga unang. Key tagapagpahiwatig ng pagiging handa upang pamilyar sa mga bagong pinggan ay maaaring maiugnay sa ang pagsasanay, at ang mga ito ay:

• Kapag walang "push-out" reflex (sanggol ay hindi sabihin ang lahat ng pagkain).
• Kapag may napakaraming interes sa kung ano ang kinakain ng mga matatanda.
• Ang bata ay humahawak sa ulo, maaaring kumain habang nakaupo.

Nagsisimula kaming ipakilala ang pagkain sa isang ganap na malusog na sanggol. Ito ay hindi inirerekomenda upang pamilyar sa mga bagong pagkain sa panahon ng SARS panahon at pagbabakuna.

Kapag sa pag-akit sa batang wala pang isang taon?

Mga Sanggol fed sa isang artipisyal na-akit ay ibinibigay sa edad na 4 na buwan.Mga sanggol na kumain ng gatas ng dibdib, inirerekumenda ng mga doktor na mag-injecting ng mga pantulong na pagkain mula sa 6 na buwan. Mayroong ilang mga indikasyon sa medikal kung saan ang mga pandagdag ay ipinakilala mula sa 4 na buwan ng buhay:

• Kung ang sanggol ay ipinanganak nang maaga.
• Tanggihan ang gatas o halo.
• Pagkawala ng timbang.

Paano gumawa ng mashed patatas - sunud-sunod na mga tagubilin

Ang pangunahing kondisyon para sa pagluluto ng gulay ay upang mapanatili ang maximum na halaga ng mga kapaki-pakinabang na sangkap.

Pretreatment

Bago ang pagluluto ng pinggan ng kuliplor, ang mga cabbages ay hugasan nang lubusan, binubuwag sa mas maliliit na inflorescence. Ibabad ito sa malamig na tubig na may asin sa loob ng hindi bababa sa 40 minuto upang mapupuksa ang mga maliliit na insekto at alisin ang mga pestisidyo. Pagkatapos hugasan ang mga inflorescence sa ilalim ng malamig na tubig na tumatakbo at ibuhos sa tubig na kumukulo.

Mono-component na laseng patatas recipe

1. Pagkatapos ng paunang paghahanda, itali ang makinis na hiwa ng mga inflorescence sa inasnan na tubig na kumukulo sa loob ng 10 minuto. Ang pagiging handa ng gulay ay naka-check sa isang talahanayan tinidor.
   Rekomendasyon. Kung ang repolyo ay hindi sapat na malambot, pinapataas namin ang oras ng pagluluto sa pamamagitan ng 2-5 minuto.
2. Itapon ang tubig, hayaang lumamig ang halaman nang bahagya.
3. Gupitin ang repolyo sa isang katas na tulad ng estado na may blender (o giling sa pamamagitan ng isang salaan).

Sa brokuli

1. Pakuluan ang parehong uri ng repolyo. Ang brokuli ay sumasailalim din sa paunang paghahanda at katulad ng pagluluto ng kuliplor.
2. Gumagamit kami ng blender para sa pagputol ng mga gulay.
3. Upang makakuha ng mas maraming likido, ibuhos ang ilang dalisay na tubig sa katas, kung saan niluto ang repolyo. Gumalaw hanggang makinis.

Sa zucchini

1. Magbabad ang parehong mga gulay sa malamig, inasnan na tubig sa loob ng halos isang oras. Ang pre-zucchini peel ay nalinis at binhi, pinutol sa mga cube.
2. Magluto ng parehong gulay para sa mga 10 minuto, hanggang sa ganap na niluto (malambot).
3. Magbigay ng isang maliit na cool na at giling sa isang purong estado.

Paano gawin sa iba't ibang paraan?

Sa kawali

1. Inflorescences sa ilalim ng tubig sa pinakuluang inasnan na tubig.
2. Magluto sa daluyan ng init para sa mga 8-15 minuto.
3. Kasabay nito ito ay mas mahusay na hindi ibuhos ang sabaw, dahil naglalaman ito ng maraming mga elemento ng trace at bitamina.

Sa microwave

1. Sa isang espesyal na ulam itabi ang inflorescences ng mga gulay, takip sa isang takip.
2. Ang isang pares ng spoons ng tubig ay idinagdag sa mga pinggan, at ang microwave oven ay naka-set sa buong kapasidad.
3. Tatagal ng 3 minuto sa buong lakas upang lutuin ang repolyo sa microwave oven, pagkatapos ay idagdag ang asin at lutuin ang isa pang 4 na minuto para sa produkto upang pigsa.

Sa isang mabagal na kusinilya at double boiler

1. Sa isang espesyal na tray upang maglatag ng mga indibidwal na inflorescence.
2. Ang produkto ay luto ng 15 minuto sa isang mabagal na kusinilya, 30 minuto sa isang double boiler.
3. Suriin ang kahandaan ng kuliplor kailangan ng kutsilyo o tinidor.

Mula sa video matututunan mo kung paano lutuin ang baby puree ng kuliplor sa isang double boiler:

Ang pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain ay palaging isang napaka-responsable at kapana-panabik na oras para sa buong pamilya. Napakahalaga na piliin ang tamang pamamaraan ng pagpapakain at ang produkto mismo.upang maiwasan ang mga negatibong kahihinatnan. Ang pinakamainam na produkto para sa unang kakilala sa bagong pagkain ay cauliflower, mayaman sa mga bitamina at mineral.

Ito ay mahusay na hinihigop ng katawan, hindi nagiging sanhi ng bloating at allergies. Ang gulay na ito ay hindi nagkakaroon ng maraming oras sa paghahanda ng una sa mga delicacy sa buhay para sa sanggol.